Studenten motiveren? 5 direct toepasbare tips met Motiverende Gespreksvoering MGV

Mensen denken te vaak aan wat ze nog niet hebben en vergeten welke reis ze al hebben afgelegd. Hoe kan je deze gesprekstechnieken nu effectief toepassen in verschillende scenario’s? Hieronder geven we enkele voorbeelden van gesprekstechnieken in verschillende scenario’s. Tijdwinst.com is een trainingsbureau dat zich specialiseert in slimmer (samen)werken.

Het is ontworpen om de motivatie en het engagement van mensen te versterken voor gedragsverandering. Deze methode richt zich op het verkennen en oplossen van ambivalentie, waarbij de intrinsieke motivatie van de cliënt wordt aangesproken. De centrale taak in het gesprek is de cliënt zijn intrinsieke motivatie te laten onderzoeken en versterken.

Waaruit bestaat motiverende gespreksvoering?

De inhoud van deze site kan en mag niet dienen als vervanging van individueel en bindend juridisch advies dat betrekking heeft op jouw specifieke situatie. Alle informatie wordt daarom verstrekt zonder garantie voor juistheid, volledigheid en actualiteit. Ook als hij of zij keuzes maakt waar je als professional niet achter staat. De medewerker is uiteindelijk degene die beslist. Uiteraard is het hiervoor nodig dat je dusdanig vaardig bent in de verschillende technieken dat je ze van elkaar kunt onderscheiden.

“Dat begrijp ik…” is een nietszeggende uitspraak, die maar al te vaak gevolgd wordt door “…, maar…”. Door een reflectie toon je oprecht begrip, of tenminste het verlangen om de ander te begrijpen. Het tegenovergestelde van een open vraag is eengesloten vraag. Dat is een vraag waarop je met ja of nee, of met een kort antwoord kunt antwoorden. MGV is een ‘stijl’ van werken die de effectiviteit van andere interventies kan versterken door de motivatie en betrokkenheid van cliënten te vergroten. Ten slotte zijn er gesprekstechnieken om nieuwe of verborgen communicatie te ontdekken.

Motivatie en commitment

In één dag op een open locatie, of bij jullie op kantoor voor alle leiders en HR managers bijvoorbeeld. Reflectief luisteren is niet hetzelfde als papegaaien. Papegaaien is het letterlijk herhalen wat iemand vertelt, of alleen het laatste deel herhalen. Dit kan nuttig zijn om een gesprek gaande te houden, maar wanneer je dit enkele keren na elkaar doet, valt het gesprek stil. Papegaaien voegt namelijk geen nieuwe informatie toe aan het gesprek, en kan daarom irritatie oproepen wanneer je het vaker achter elkaar doet.

Oefeningen in reflectief luisteren

Zie je problematische gedrag en wil je iemand helpen te veranderen, dan werkt de oplossing bij iedereen (grofweg) hetzelfde – van rookverslaafde tot kantoortijger. Reflectief luisteren is beredeneerd gissen naar wat iemand bedoelt, en dit als een soort samenvatting op een stellende manier terug geven. Een goede reflectie zorgt ervoor dat iemand zich echt begrepen voelt. Daardoor ontstaat vertrouwen, en door goedgekozen reflecties kan het gesprek ook diepgang krijgen.

De Vereniging voor Gedrags- en Cognitieve therapieën is de wetenschappelijke vakvereniging voor cognitief gedragstherapeuten en cognitief gedragstherapeutisch werkers in Nederland. Wacht op een reactie, laat gerust een stilte vallen om de ander de ruimte te geven, en luister verder, tot het onderste uit de kan is.

• Het enige wat jij moet doen is open-minded en nieuwsgierig blijven.
• Motiverende gespreksvoering is een gespreksstijl die je hierbij kunt gebruiken.
• Deze technieken worden veel gebruikt in coaching, counseling en therapie, vooral wanneer iemand ambivalent is over verandering, bijvoorbeeld bij verslavingsproblemen of gedragsverandering.
• Opnieuw, jij en de coachee zijn evenwaardig, je gaat dus samen met hen op zoek naar antwoorden!

Zonder deze waarden zouden de gesprekstechniek slechts een trucje zijn en daardoor veel minder goed werken. Op de community voor leraren vind je een overzicht van alle uitgewerkte theorieën, geordend per thema en een groep collega’s om samen mee te leren. Wanneer je het gevoel hebt dat jouw coachee dichtklapt zit je te veel in jouw eigen hoofd en moet je meer aanwezig zijn in het gesprek. Onthoud dat jij en de coachee gelijkwaardig zijn.

Stap 1: Stel vragen zonder te oordelen

Met een samenvatting stijg je iets hoger, en geef je overzicht van meerdere zaken. Hoewel MGV een krachtige methode is, is het geen wondermiddel. In sommige situaties, zoals bij dringende veiligheidskwesties, is een meer directieve aanpak nodig. MGV is geëvolueerd van een methode gericht op gedragsverandering naar een methode die niet alleen verandering stimuleert, maar ook persoonlijke groei bevordert. De methode wordt nu toegepast in diverse contexten, waaronder welzijn, zorg, onderwijs en bedrijfsleven.

Een ‘teachable moment’ kan door een arts en patiënt samen gecreëerd worden door de risicoperceptie, emoties en het zelfbeeld van een patiënt te bespreken. Vervolgens kan de zorgverlener de patiënt begeleiden op weg naar gedragsverandering, door hem of haar te motiveren, diens zelfeffectiviteit te verhogen en vaardigheden aan te leren. Hoe gebruik je de momenten dat patiënten ontvankelijk voor gedragsverandering en leefstijladviezen (teachable moments)? Op deze pagina vind je de basisprincipes van motiverende gespreksvoering en oplossingsgericht werken die het leefstijlgesprek tot een succes maken. De client is zelf meer aan zet en vergroot zijn eigen verantwoordelijkheid; De gesprekken zijn effectiever en hebben meer resultaat. Iedereen is ergens voor gemotiveerd.Het is de kunst om als professional je zo op te stellen dat de ander ruimte voelt voor zijn twijfels, ambivalentie en ideeën over de verandering.

De empathische en motiverende aanpak van deze methode heeft in alle situaties waarin mensen begeleid worden bij gedragsverandering een positief effect. De coachee visualiseert verschillende uitkomsten zodat hij een beter beeld van succes krijgt. Anderzijds ziet hij ook in wat er gebeurt wanneer hij geen actie onderneemt. Deze motiverende gesprekstechnieken zijn effectief, maar niet voor iedereen. In een goede opleiding coaching leer je hoe je met dit soort vragen intrinsieke motivatie versterkt.

Motiverende gespreksvoering blijft daarom weg bij veel gebruikt vormen zoals uitleggen, voorschrijven hoe het zit, oordelen of terechtwijzen. Deze vormen werken ook vaak averechts, omdat leerlingen dan juist gaan nadenken over waarom het voor hen niet toepasbaar is, of waarom ze toch niet willen veranderen. Bij motiverende gespreksvoering ga je juist niet overtuigen. Motiverende gespreksvoering gaat ervan uit dat iedereen al gemotiveerd is! Wellicht alleen niet voor hetgeen jij als de docent of als ouder precies wil.

Hier nodig je de ander uit om zelf uitspraken te doen met daarin verander taal. Dit zijn uitspraken die bijdragen aan de gewenste verandering. Bijvoorbeeld wensen om te stoppen met roken of stappen die hierbij zouden kunnen helpen. In veel teams is het een reflex om lastige gesprekken uit de weg te gaan. We willen de vrede bewaren, denken dat het beter is om conflicten te vermijden.

En als ik er dan naast zit, als ik een foute reflectie geef? Dit kun je het beste eens testen, dan merk je wat er gebeurt. De ander zal dan gewoon verder vertellen, en jouw reflectie aanvullen of corrigeren. Een reflectie begintniet met de volgende zinnen.

Motiverende gespreksvoering is ontwikkeld in de verslavingszorg. Op deze website vind je informatie over de methode, informatie over de verschillende gesprekstechnieken en informatie over de trainingen die MI time biedt. Coaches, leiders, managers,… we zijn allemaal mensen. Door je zelf een stuk gecontroleerd in te brengen kan je enorm veel vertrouwen opwekken in het gesprek. Je kan een veilige omgeving creëren door oprechte interesse te tonen en de coachee te verzekeren van een oordeel-vrije zone. Vertrouw in de coachee zijn vermogen om zelf antwoorden te vinden.

Wat is de essentie van motiverende gespreksvoering?

MINT-collega Yoshikazu-Fujimoto heeft in deze boom de hele methode samengevat. Op deze pagina vind je achtergrond informatie, voorbeeldfilmpjes, mijn boekentips en inspiratie over Motiverende gespreksvoering. De Vereniging voor Gedrags- en Cognitieve therapieën is de wetenschappelijke vakvereniging voor cognitief gedragstherapeuten en cognitief gedragstherapeutisch werkers in Nederland. Wil je meer weten over het worden van cognitief gedragstherapeut(isch werker)?

Aan Hogeschool Windesheim werkt ze voor verschillende opleidingen, zoals Social Work en Educational Needs. Vanuit haar Centrum voor Werkgeluk verzorgt ze trainingen in onder andere motiverende gespreksvoering. In haar boek Motiverende gespreksvoering in de praktijk geeft ze praktische handvatten om motivatie te versterken, weerstand te verminderen en gedragsverandering duurzaam te ondersteunen. In deze fase van het gesprek gaat het erom dat de professional verandertaal weet te ontlokken.

Empathie is de kern van motiverende gespreksvoering. De coach moet zich verplaatsen in het perspectief van de cliënt om hen volledig te begrijpen en te ondersteunen zonder te oordelen. Dit schept vertrouwen en zorgt ervoor dat de cliënt zich veilig genoeg voelt om open te zijn over hun twijfels en ambivalentie. Door empathisch te luisteren, voelt de cliënt zich gehoord en begrepen, wat essentieel is voor het proces van zelfontdekking en het ontwikkelen van motivatie voor verandering.

Maar je kunt toch ook vragen of je het goed begrepen hebt? En openjethuis.nl als je dat doet, zal er zeker geen ramp gebeuren. Toch is het de moeite waard om eens reflecties te proberen in plaats van een vraag.

Om het goed te kunnen doen, kun je bijvoorbeeld een cursus volgen. Je kunt motiverende gespreksvoering in alle situaties inzetten en combineren met andere vormen van behandeling. Motiverende gespreksvoering is een gespreksstijl die je hierbij kunt gebruiken. Bekijk voor meer informatie de publicatie ‘Motiverende gesprekstechnieken’ (pdf, zie Downloads). Het is geen complete samenvatting, maar je richt de aandacht op een bepaald deel van een uitspraak. Probeer bij de volgende uitspraken twee reflecties te formuleren, die ieder een ander aspect uit de uitspraak benadrukken.